我が師と勝手に仰ぐクイズ王（伊沢に非ず）式のダイエットで挑戦することに決めた！
目標体重は標準体重の65キログラムにする。
クイズ王式とは、
レコーディングダイエット＋16時間ファスティングが基本になる。
あと、食後にヘパリーゼと生姜粉末カプセルを服用する。
→仕事あるから昼12時〜夜20時で一日2食にした。
基礎代謝から一日の摂取カロリーを1600〜2000キロカロリーにしようと思う。
そんなこんなで必要に迫られてダイエット始めます…
カロリー管理はもちろん我が師おすすめのあすけんさんを活用です！！
