最近は便利な世の中ですね。 ダイエットの為にいろいろガジェットを使ってるいますので、便利アイテムをご紹介します。①何はなくてもスマホ→google pixel3使ってます。 ②スマートバンド→Xiaomiスマートバンド5 ③Bluetooth対応体重計 ④あすけん→管理コレで！ …
10kg位減量できました！！ 流石はクイズ王式。恐るべし。 まぁ、まだまだ適正体重までは程遠いですが…あすけんでカロリー管理して、リングフィトアドベンチャーで運動して、16時間のファスティングで頑張りを感じる毎日でふ。
何だかんだ１ヶ月位経過しました。 人生初めてのダイエットですが、何とか続けられてます… テレワークによって増量した10キログラムをなんとか減らしチャラにできました〜 でも一気に落としすぎて停滞期気味ですね。 何かブレイクスルー考えないとと思ってい…
我が師と勝手に仰ぐクイズ王（伊沢に非ず）式のダイエットで挑戦することに決めた！目標体重は標準体重の65キログラムにする。クイズ王式とは、 レコーディングダイエット＋16時間ファスティングが基本になる。 あと、食後にヘパリーゼと生姜粉末カプセルを…
スタート体重108キログラム 身長173センチメートル 男34歳児 デスクワーカー 運動歴無し 腰が悪いから基本運動できない
はじめまして〜 メタボです お医者様に脂肪肝を勧告され、泣きながらダイエットを決意したおっさんダイエッターでぶwww意志薄弱は太宰治に並ぶとの呼び声の高いワタクシが、算数した結果通り痩せられるか、はたまたメンタルブレイクするのかを日記風にご紹介…
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