最近は便利な世の中ですね。 ダイエットの為にいろいろガジェットを使ってるいますので、便利アイテムをご紹介します。①何はなくてもスマホ→google pixel3使ってます。 ②スマートバンド→Xiaomiスマートバンド5 ③Bluetooth対応体重計 ④あすけん→管理コレで！ …

10kg位減量できました！！ 流石はクイズ王式。恐るべし。 まぁ、まだまだ適正体重までは程遠いですが…あすけんでカロリー管理して、リングフィトアドベンチャーで運動して、16時間のファスティングで頑張りを感じる毎日でふ。